La creatività è tanto difficile da valutare quanto divertente da analizzare. Cosa significa essere creativi? Da dove nasce il pensiero creativo, è un'abilità che si può imparare o è più un tratto genetico? Queste sono tutte domande che da secoli sconvolgono le menti di scienziati e psicologi. Il mistero è accompagnato da un bagaglio di stereotipi: la creatività sarebbe collegata a problemi che vanno dalla depressione alla psicopatia.
Dal genio tormentato al sognatore spettinato, le supposizioni sui pensatori creativi possono illuminare la mente curiosa, ma possono anche avere un'influenza negativa. Cosa c'è di vero nella mente creativa e cosa invece è solo una diceria?
Abbiamo fatto delle vere e proprie ricerche per scoprire 52 fatti sulle persone creative, tutti supportati da studi scientifici. Continuate a leggere per sapere che cosa spinge i creativi a fare qualcosa.
Illustrazioni originali di Josh Emter.
1. Il sonno è benefico per il pensiero creativo.
Un breve sonnellino qua e là migliora notevolmente la capacità di risolvere i problemi. La creatività, come diceva Steve Jobs, consiste nel ’collegare le cose“, e il sonno funge da ponte per mettere insieme una miriade di idee.
2. I tipi creativi tendono a essere naturalmente motivati.
Mentre alcuni tratti della personalità, come l'apertura all'esperienza, la perseveranza e l'autoefficacia, sono strettamente correlati alla creatività, la motivazione intrinseca gioca un ruolo importante nella capacità creativa.
3. Il conformismo uccide la creatività.
La vostra adolescenza angosciosa aveva ragione. La pressione del conformismo genera tipi di motivazione che non sono compatibili con il processo creativo e gli individui che sono altamente suscettibili a queste pressioni tendono a possedere alcuni tratti della personalità che sono dannosi per il pensiero creativo.
4. L'apertura è la chiave dell'attività creativa.
In uno studio che ha messo in relazione la ribellione e l'apertura con l'esperienza e la creatività, gli individui che mostravano una mente libera e semplice, in particolare verso la fantasia e l'esperienza estetica, hanno auto-riferito i tassi più alti di attività creativa.
5. Le persone creative vivono più a lungo.
Grazie alla loro apertura, le menti creative tendono a vivere più a lungo e possono persino diventare più creative con l'età. Uno dei fattori chiave della longevità è il modo in cui le persone creative reagiscono allo stress, vedendo spesso gli ostacoli come qualcosa da superare piuttosto che come una barriera che non può essere superata.
6. Le persone creative hanno maggiori probabilità di essere disoneste.
Uno studio esplora come il diritto di credere di essere creativi e unici sia spesso lo stimolo per un comportamento non etico. Gran parte di questi comportamenti derivano dal tenere la creatività su un piedistallo, trattandola come un dono raro riservato a pochi individui. Il suggerimento? Percepire la creatività come uno strumento che tutti possono utilizzare. Altri studi suggerisce che la disonestà deriva dal bisogno di “pensare fuori dagli schemi” anche quando si tratta di etica.
7. I tipi creativi hanno più facilmente tendenze psicopatiche.
La ricerca ha trovato dei legami tra le capacità artistiche e il comportamento psicopatico, suggerendo che le persone creative richiedono “livelli più elevati di disinibizione emotiva, disonestà e assunzione di rischi per coltivare il proprio talento”. Pertanto, un settore creativo non si limita a formare una persona narcisista o disonesta, ma cerca attivamente questi tratti. Gulp.
8. I nottambuli tendono a essere più creativi.
Lo stereotipo dell'artista nottambulo si basa su una parvenza di realtà. Le persone più attive la sera tendono a possedere la capacità di applicare strategie di pensiero divergente ai contenuti visivi più delle persone mattutine. (Non sono state riscontrate differenze tra uomini e donne, ma questo dato varia a seconda dell'età).
9. È più probabile che la creatività raggiunga il suo apice durante le ore “libere”.
Secondo questo recente studio, il fatto che ci si identifichi come persone notturne o diurne influisce sul flusso creativo in modo interessante. Mentre i nottambuli tendono a essere più intelligenti ed estroversi, i mattinieri sono spesso più proattivi, persistenti e coscienziosi. Inoltre procrastinare di meno. Detto questo, quando entrambi i tipi sono stati sfidati a creare nei loro momenti non ideali, hanno risposto a pieni voti alle domande di approfondimento. Questo conferma la teoria dell'incubazione della creatività.
10. È probabile che i creativi abbiano tempi di attenzione non concentrati.
La capacità di avere un'attenzione aperta, concentrandosi sul compito da svolgere e lasciando filtrare le informazioni da fonti alternative, consente al pensatore di fare una gamma più ampia di associazioni e collegamenti. Ciò contribuisce a facilitare la cognizione creativa. Sebbene questa abilità possa essere facilmente percepita come una distrazione, in realtà questi pensatori hanno imparato a esercitare una maggiore controllo cognitivo quando è più necessario.
11. Le persone creative hanno maggiori probabilità di essere “situazioniste”.”
Teoria politica che considera la vita industriale moderna come oppressiva e sfruttatrice, il pensiero situazionista è nato in Europa alla fine degli anni Cinquanta e ha paralleli con l'anarchismo. Secondo questo studio, il pensiero situazionista implica che le persone creative tendono a essere premurose e pragmatiche quando si tratta di prendere decisioni morali, pur sbagliando sul piano dell'idealismo.
12. La positività aumenta la creatività.
Sebbene spesso si pensi che un caso di malinconia possa far scorrere i succhi creativi, si è scoperto che la felicità e la motivazione in realtà fanno emergere i livelli più alti di attività creativa. La tristezza ha avuto un effetto neutro, mentre l'ansia e la paura hanno prodotto i livelli più bassi di creatività.
13. I creativi arrabbiati si esauriscono rapidamente.
In un test che misurava la capacità creativa di individui arrabbiati rispetto a quelli tristi, le prestazioni creative diminuivano più rapidamente per coloro che avevano la tendenza a diventare irascibili. Se inizialmente stimolava livelli più elevati di creatività e un approccio più strutturato e sistematico ai compiti creativi, la rabbia sembra alla fine esaurire le risorse creative, portando a un declino dei progressi.
14. Le persone creative possono avere maggiori probabilità di soffrire di disturbi psichiatrici.
Questo recente studio sostiene che la prevalenza di malattie mentali è alta tra le persone che lavorano nei settori creativi, ma sono necessarie ulteriori ricerche per verificare l'affermazione. Gli scienziati sono attualmente studia come questa associazione possa essere legata alla genetica.
15. Le persone creative hanno maggiori probabilità di soffrire di disturbo bipolare.
Dal periodo blu di Picasso ai famigerati sbalzi d'umore di Van Gogh, lo studio del motivo per cui gli individui creativi tendono ad avere la depressione è un argomento ampiamente discusso. Anche se il legame tra depressione e creatività è ancora controverso, questo recente studio ha rilevato che le persone creative hanno maggiori probabilità di ricevere una diagnosi di disturbo bipolare.
16. Le persone creative possono essere più inclini al suicidio.
Come si legge in questo studio, “la relazione tra suicidio e creatività è da tempo oggetto di notevoli preoccupazioni”. Come per l'ipotesi generale che i creativi abbiano maggiori probabilità di essere malati di mente, questa affermazione necessita ancora di ulteriori ricerche, ma la correlazione è sicuramente forte.
17. Il lavoro creativo può essere ostacolato dalla psicosi o da altre forme di malattia mentale.
Mentre la creatività di alto livello spesso trascende le consuete modalità di pensiero logico e può persino assomigliare superficialmente a una psicosi, il pensiero creativo si manifesta generalmente in una cornice mentale razionale e consapevole. La creatività e la psicosi possono coesistere, ma non ne sono l'origine né il prezzo.
18. O forse no.
Secondo questo studio, i pazienti bipolari hanno ottenuto punteggi più alti in alcuni test di creatività rispetto ai soggetti mentalmente sani. È stata inoltre scoperta una relazione tra le caratteristiche della schizofrenia e i punteggi di creatività nei pazienti bipolari.
19. Le persone creative tendono a essere indipendenti e ad avere aspirazioni.
Altri tratti della personalità delle persone creative sono l'orientamento verso se stessi piuttosto che verso gli altri, l'amore per il lavoro e i problemi di relazioni. Questo potrebbe avere a che fare con la trascendenza del sé come problema morale comune alle persone creative.
20. I pensatori creativi possono essere inibiti dal brainstorming di gruppo.
Comunemente si pensa che il flusso di nuove idee sia stimolato dalla cognizione attiva e dalla competizione, in realtà il brainstorming in gruppo può produrre meno idee uniche e meno idee in generale.
21. Le persone creative sono spesso dei tipi intuitivi del test Myers Briggs.
Utilizzato per guidare il vostro percorso di carriera fin dai tempi del laboratorio di informatica alle medie, il Indicatore di tipo Myers Briggs (MBTI) è stato testato da questi ricercatori insieme a una serie di altri test di creatività per stabilire una variabile prevedibile. Gli individui che possiedono una combinazione di Intuizione e Sentimento caratterizzano al meglio i punteggi più alti nei test di creatività.
22. Lo stress fa male alla creatività.
Qualcuno è sorpreso da questo fatto? Mentre un po' di stress può essere motivante, troppo spesso fa bloccare le persone o le fa andare fuori di testa. Secondo questo studio, i soggetti in un ambiente d'esame rilassato hanno superato monumentalmente i soggetti sottoposti a un processo d'esame stressante.
23. Una maggiore capacità creativa può essere ottenuta attraverso identità sociali multiple.
Far parte di diversi gruppi che hanno attinenza con se stessi può essere vantaggioso per la creatività. Questo studio ha rilevato che le persone che hanno dichiarato di avere più identità di gruppo hanno anche mostrato una maggiore flessibilità cognitiva in un compito creativo.
24. Una rete sociale diversificata aumenta la creatività.
Non dovrebbe essere una sorpresa, soprattutto dopo i risultati di #23, ma è stato dimostrato che avere un ampio mix di amici e influenze migliora la creatività. Soprattutto a vantaggio di specifici tipi di conoscenza e con un effetto specifico sulla creatività, far parte di una cerchia sociale multiculturale è la cosa migliore per il flusso di idee.
25. La “personalità creativa” esiste.
Sebbene si sostenga spesso che la creatività sia qualcosa a cui ogni individuo può imparare ad accedere, questo studio suggerisce che alcuni tratti della personalità si registrano in modo trasversale nelle persone creative. Questi tratti comprendono l'intuizione e l'estroversione, mentre l'apertura all'esperienza si riscontra positivamente in tutti i test sulla creatività.
26. La creatività è composta da molte caratteristiche cognitive.
Questi attributi comprendono la fluidità, la flessibilità e l'originalità del pensiero, la sensibilità ai problemi e la capacità di trasformare il conosciuto.
27. La memoria svolge un ruolo importante nel pensiero creativo.
Come studi come questo dimostrano che, quando ci viene chiesto di generare una nuova idea, il nostro cervello ci indirizza immediatamente verso ciò che ci è più familiare: il passato. Le situazioni future sono create da dettagli che abbiamo recuperato da scenari precedenti. Una forte memoria episodica può quindi essere utile per il pensiero creativo.
28. L'intelligenza influenza in modo significativo il pensiero creativo.
Collegata all'importanza della memoria per quanto riguarda il pensiero creativo, l'intelligenza è un elemento di processo cognitivo di ordine superiore che ci aiuta a comprendere la creatività come costrutto.
29. Molti pensatori creativi sono dislessici.
Rispetto ai soggetti non dislessici nei test, gli individui diagnosticati come affetti da dislessia hanno presentato maggiori capacità nei test di creatività, soprattutto per quanto riguarda i modi di pensare innovativi. I ricercatori non sono ancora certi se questa connessione sia dovuta a un migliore funzionamento dell'emisfero destro o se sia intrinseca alla natura.
30. I legami sociali più deboli sono migliori per la creatività.
Per quanto riguarda i social media e la creatività sul posto di lavoro, questo studio dimostra che i legami sociali poveri sono più vantaggiosi per la creatività, mentre i legami sociali forti hanno un effetto neutro.
31. La solitudine sul lavoro ostacola la creatività.
Anche se il brainstorming di gruppo non è sempre il metodo migliore per la generazione di idee (vedi #20), è stato dimostrato che la presenza di altre persone mentre si lavora è utile per il proprio processo creativo.
32. I pensatori creativi sono spesso nevrotici.
Questo studio esplora alcuni dei molti fattori in gioco che spiegano perché creatività e nevroticismo vanno spesso di pari passo. Che si tratti di ruminazione, autocritica o isolamento, è un modello difficile da ignorare.
33. I lavori creativi creano stress.
Si tratta di un classico "catch-22". Sebbene i lavori creativi siano appaganti e arricchenti sotto molti aspetti, spesso creano ansia perché richiedono un impegno al di fuori del normale orario di lavoro. Che si tratti di bilanciare la vita familiare con quella lavorativa o semplicemente di svegliarsi la domenica con una casella di posta elettronica stracolma, le esigenze di una carriera creativamente soddisfacente possono creare scompiglio in una vita domestica rilassata.
34. L'amore, in particolare le relazioni a lungo termine, stimola il pensiero creativo.
Sebbene le menti creative tendano ad avere difficoltà nelle relazioni (vedi #18), un impegno a lungo termine migliora il pensiero olistico e, quindi, la cognizione creativa. Rispetto agli incontri puramente sessuali, spesso incentrati sul momento presente e sui dettagli concreti, che stimolano il pensiero analitico, l'amore romantico può aiutare un individuo a pensare in modo più aperto.
35. L'apertura alle nuove esperienze è un tratto di personalità comune ai tipi creativi.
In questo studio, l'apertura all'esperienza, rispetto a nevroticismo, estroversione, gradevolezza e coscienziosità, è risultata particolarmente correlata alle personalità creative. Questo non è sorprendente se si considera che esperienze folli Gli artisti sono spesso disposti ad affrontare il loro lavoro.
36. I tratti di personalità dell'originalità sono simili a quelli della creatività.
Come la creatività, anche l'originalità sembra seguire un modello di disposizioni individuali. In questo studio l'originalità è risultata correlata all'indipendenza, alla complessità personale, all'autoaffermazione, alla dominanza e al rifiuto della soppressione come meccanismo di controllo degli impulsi.
37. Le persone creative sono disordinate.
Abbracciate la vostra scrivania disordinata e il vostro studio caotico. Secondo questo studio, gli spazi di lavoro disordinati incoraggiare il pensiero creativo, mentre uno spazio pulito è consigliato per un sano processo decisionale. La generazione di idee in un ambiente che si svincola dalla tradizione, gli spazi disordinati permettono al cervello di concentrarsi sul quadro generale.
38. Le persone creative tendono a essere eccentriche.
Sebbene le qualità eccentriche non favoriscano necessariamente il pensiero creativo, l'eccentricità presenta molte analogie con la schizofrenia sottile (cfr. #13), oltre a promuovere altre scelte di vita che potrebbero favorire una pratica creativa.
39. La creatività sembra essere in declino.
Che sia a causa dell'iPad dei genitori, del minor tempo dedicato al gioco immaginativo o dei test standardizzati nelle scuole, i bambini non ottengono i risultati di un tempo nei test creativi. Ma non è tutto perduto. Forse le scuole devono semplicemente spostare l'attenzione sull'educazione alla creatività.
40. L'attività creativa quotidiana è fondamentale per il comportamento creativo.
Analogamente al concetto che la pratica rende perfetti, l'esercizio dei muscoli creativi del cervello è noto per aumentare i risultati creativi.
41. La perseveranza non ha nulla a che vedere con il successo creativo.
A prescindere dalla grinta e dalla determinazione, la realizzazione creativa si basa più su altri fattori che sul semplice impegno. Tuttavia, la perseveranza diventa necessaria per i progetti creativi a lungo termine.
42. Il sarcasmo aumenta il pensiero creativo.
Noto anche per innescare conflitti, è ora dimostrato che il sarcasmo aumenta il pensiero creativo stimolando il pensiero astratto. A differenza di altre forme di umorismo, il sarcasmo non produce necessariamente uno stato d'animo positivo, il che crea un beneficio cognitivo unico.
43. I fondamentalisti religiosi sembrano meno propensi alla creatività.
Secondo questo recente studio, gli individui che hanno alti livelli di fede hanno livelli più bassi di creatività e di cognizione.
44. La noia può aiutare il pensiero creativo.
La tendenza a provare noia è legata sia alla creatività che alla curiosità. Mentre la noia come tratto della personalità non è correlata alla creatività, la noia come stato passeggero può essere utile alla curiosità e alla creazione.
45. Maschi e femmine tendono ad avere punti di forza creativi diversi.
Sebbene le differenze di genere non siano spesso discusse in merito al potenziale creativo, un nuovo studio ha scoperto che maschi e femmine si approcciano alla creatività in modo diverso. Gli uomini tendono a essere più rischiosi, mostrando più originalità e anticonformismo, mentre le donne eccellono in caratteristiche come l'adattabilità. Nei test condotti su individui in età scolare, le femmine hanno superato gli uomini per quanto riguarda l'accuratezza del pensiero, mentre gli uomini hanno superato le donne per quanto riguarda il pensiero di rottura dei confini.
46. Le persone creative sono spesso percepite come pessimi leader.
È diffusa l'idea errata che i pensatori creativi non siano dei buoni direttori. Che si tratti del loro idealismo, della loro apertura o di una questione di pregiudizi, i tipi creativi potrebbero dover fare un po' più di fatica per essere considerati capaci di assumersi delle responsabilità.
47. Essere sgradevoli potrebbe far guadagnare terreno ai pensatori creativi.
In uno studio ancora in corso, i ricercatori esaminano come l'essere sgradevoli dia l'impressione di avere idee più originali.
48. L'esercizio fisico aumenta la creatività.
Se vi sentite bloccati, uscire a fare una passeggiata intorno all'isolato. È dimostrato che l'esercizio fisico aumenta l'umore e la creatività, e che l'umore aumenta la cognizione. È un vantaggio per tutti.
49. Le persone che soffrono di incubi sono più creative.
Al di là dei terrori notturni, i sogni spettrali indicano che l'individuo che dorme è più empatico, pensa fuori dagli schemi e ha livelli più elevati di cognizione creativa. Le persone che hanno incubi tendono anche a fare più sogni in generale.
50. Le persone che sognano molto hanno maggiori probabilità di essere creative.
I sogni ci aiutano a trovare soluzioni ai problemi che ci affliggono durante la veglia e ad esercitare la libera associazione. Si dice che i sognatori attivi, così come le persone inclini alla fantasia e all'apertura, abbiano un migliore ricordo dei sogni, a vantaggio della memoria (vedi #28).
51. Le persone creative sono attratte da spazi che favoriscono l'attività creativa.
Che si tratti di Parigi all'inizio del Novecento o di New York negli anni Settanta, certi luoghi in certi periodi si trasformano in poli artistici. Gli affitti a buon mercato, le comunità artistiche di supporto e l'accesso a posti di lavoro e finanziamenti sono tutti fattori determinanti.
52. La simpatia è benefica per la creatività.
La sensibilità verso le persone che ci circondano, la sintonia con i loro bisogni e le loro sofferenze, è una caratteristica che alimenta le menti creative. Le situazioni simpatiche esplorano nuovi percorsi creativi e favoriscono l'individualità creativa.
